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いろいろ 昆布 わかめ 海苔 栄養 252312-昆布 わかめ 海苔 栄養

 のりはご存知、海苔巻き、そば、ラーメン、天ぷら、様々な料理に使われます。 ご飯のお供。市販のふりかけにはだいたい入ってますよね。 わかめ こんぶ のり の違い栄養素では?昆布の栄養の中には、水溶性の食物繊維であるアルギン酸を含み、その量は昆布全体の一割も占めています。 アルギン...
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